Beschreibung

Jessica Lorenz hat ihren eigenen Yoga-Stil entwickelt: Klassisches Hatha-Yoga in Verbindung mit der energetischen Meridianlehre sowie der klaren Ausrichtung der Spiraldynamik®-Prinzipien. Ein Ganzkörper- und Bewusstseinstraining angepasst an die Bedürfnisse von Menschen in der westlichen Gesellschaft. In unserer westlichen Gesellschaft sitzen wir vorwiegend und bewegen uns in einseitigen (bis hin zu falschen Bewegungsmustern). Spiraldynamische Prinzipien, die sich in alle Lebensbereiche integrieren lassen, und Yoga führen zu Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie und einem neuen Körpergefühl mit mehr Aufrichtung, Körperkraft und Lebensfreude. Jede Yoga-Stunde enthält ++ Atem- und Entspannungsübungen, ++ sanfte Bewegungsabläufe (Flows), ++ kräftigende und aktivierende Positionen (Yang-Stil) zum Aufbau von Tiefenmuskulatur sowie ++ ruhige und intensive Dehnungen (Yin-Stil) von verkürzten Strukturen und Faszien. Jede Yoga-Stunde endet mit einer regenerativen Tiefenentspannung. Anmeldung unter info@bewegende-beruehrung.at